我是志愿者，请叫我“小流苏”

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籽拉3午睡：養心午時是人體“合陽”的時候，此時休息也有利于人體陰陽的轉化。夏天養生重在“養生”，而午睡是中午養心的最佳方式。飲食：健脾祛濕，調氣血每年到端午節這一天，人們都有吃粽子的習俗。 端午正值一年陽氣最盛之時，人們食欲下降，濕氣加重，而吃粽子能夠健脾開胃、祛除燥熱，所以這些飲食習俗是很有養生道理的。到油榨坊壓榨。忙種菜：豇豆、茄子、包心菜、小白菜，還有絲瓜、黃瓜、南瓜、冬瓜……播種，施肥，除草，抓蟲，用藥。糧不夠，瓜 💼菜代。手上有糧，心中 😁不慌；地裏有菜，不怕饑荒。 。