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注意事项：1、一个普通的咸肉粽子，含饮食健脾祛湿，调气血端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，而吃粽子能够健脾开胃、祛除燥热，吃核桃能够补充营养、减轻压力，所以这些饮食习俗是很有养生道理的。吃粽子益气健脾、开胃消食糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。据“本草”中的药性分析，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。米量约一碗左右，热量约为400到伽罗翻白眼流眼泪照片500kcal

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，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃完粽子后不能立刻喝冷水，因为粽子是糯米做的，性热遇冷凝结，比较难消化，容易导致腹胀。2、粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合适。

佩戴在身塔形粽子：这种形状的粽子体型比较大，也是广东地区的特色粽子。包法：先取两片粽叶十字交叉，形成一个窝，然后往里填入糯米。填好后，再拿两片粽叶加入左右两边，要把糯米全部盖住。再取一片粽叶把顶部盖住。把两边的粽叶向中心位置折。再把另外两边的叶尖向内折叠，用手轻轻的把整个塔粽翻过来，用绳子把粽子对角缠好。上，可以驱赶蚊虫哦！制作伽罗翻白眼流眼泪照片方法：硬纸板剪成2厘米宽、15厘米左右长的长条

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。根据折痕，把长条围成立体的6面形，并把香料放入其内。在六面形最短径的上、下顶点处沾上双面胶，并以此向最长边的3个角绕线，做法如图——开始缠第一道丝线：选好一个顶角做正面中心角。

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